Descripción

El Estado de Flow es la clave del alto rendimiento en el deporte. En este curso online aprenderás a reconocer, activar y mantener el flow en situaciones de alta exigencia, combinando neurociencia, psicología aplicada y experiencias reales de deportistas.

Explora 3 unidades estructuradas en sesiones teórico-prácticas, actividades integradoras y evaluaciones, donde descubrirás:

• Qué es el flow y cómo funciona en el cerebro y el cuerpo.

• Disparadores individuales y grupales para activar el flow, rutinas pre-competitivas y regulación emocional.

• Estrategias para mantener el flow en competencias, recuperarte de interrupciones y construir resiliencia.

Incluye audios, videos, material descargable, foros y acceso a herramientas prácticas. Ideal para deportistas, entrenadores y profesionales que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.

Duración sugerida: 4 a 6 semanas, 100% online y a tu ritmo.